看了這個影片 真的覺得器官好可憐 在幫我們受罪😩😩
你知道嗎 國人十大死因大都和"吸菸"有關,吸菸幾乎傷害身體的每個器官,也危害身邊人的健康😷,還會汙染環境💣
💁♀:🔺愛自己愛別人愛地球 拒絕吸菸🔺
.
而高油、高糖、高鹽、低纖維,是大部分「外食者」都有的飲食問題,長期會造成肥胖,還會引發高血壓、高血糖、高血脂等等健康問題。
像是許多上班族經常買個糖醋排骨便當、炸雞排或焢肉飯打發一餐,這些食物看起來特別油亮美味✨,背後其實都經過了多重的加工處理。高溫油炸、過度精緻的烹調方式、人工調味,使食物失去原味與原貌,營養流失殆盡、熱量更是爆高💥。
.
💁♀:別忘了在享有美味的同時也兼顧營養與健康唷😇😇